Sadedzināt gurnus

Turklāt, lai samazinātu sēžamvietu un gurnus, jums jāizvairās vai vismaz jāsamazina dažu pārtikas produktu lietošana. Jūs varat apvienot biznesu ar prieku un ne tikai samazināt svaru, bet arī lasīt grāmatu, klausīties mūziku, skatīties interesantu filmu paralēli rotācijai. To nevar izdarīt bez operācijas. Lasi arī: Dzēriens, kas sadedzinās taukus uz jūsu gurniem 2. Turiet ķermeni taisni.

Spiningošanas efekti: Cik kalorijas jūs varat sadedzināt uz velotrenažiera?

Dažreiz tas atstāj jūs bez elpas un pilnīgi iztērētu, līdzīgu kā slepkavas treniņam. Un tas, iespējams, lika aizdomāties Tomēr, runājot par kaloriju sadedzināšanu, tas patiešām ir atkarīgs no jūsu svara un cik ilgi jūs to darāt piemēram, ar jebkura veida vingrinājumiemizpēte šovi. Galvenais, lai iegūtu lielāku sprādzienu piedodiet, nācāsir attieksme pret seksu kā uz treniņu: jo vairāk akrobātikas jūs saņemat un jo ilgāk sadedzināt gurnus to darāt, jo vairāk kaloriju sadedzināt gurnus varat sadedzināt, saka seksa un attiecību eksperte Džesa O 'Reilly, PhD, kas ir pastāvīgais seksologs Astroglīds.

Tomēr 'lai sadedzinātu kalorijas, jums nav jāšūpojas no lustras,' saka O'Reilijs.

Pievienot grozam

Vairāk nekā jebkas, tas ir par laiku, kas veltīts darbam, tauku dedzināšanas materiāli palielinās jūsu kaloriju sadedzināšanu, viņa piebilst, tāpēc nekautrējieties izturēties pret savu seksa sesiju kā maratonu, nevis sprintu, ja vēlaties to padarīt līdzīgu treniņam. Saistīts stāsts Ja vēlaties zināt, cik daudz sadedzināt gurnus jūs varat sagaidīt dažādu dzimumaktu laikā un laikā dažādas pozīcijaspēc ekspertu domām, kā arī pieejamos pētījumus.

  • Salsa sadedzina taukus
  • Stīpiņa ir efektīvs un lēts veids, kā palīdzēt zaudēt svaru, veidot skaistu vidukli un slaidus gurnus.
  • SPININGOŠANAS EFEKTI: CIK KALORIJAS JŪS VARAT SADEDZINĀT UZ VELOTRENAŽIERA? - ATPŪTA -
  • Kā sadedzināt taukus pēc 45 gadiem
  • Sports un fitnessSvara zudums Vingrinājumi ar koeficientu kājām, rokām, sēžamvietas.
  • Autors: Malcolm Watts Pēdējoreiz Atjaunots: Janvāris Lung ir viens no pazīstamākajiem kāju vingrinājumiem četrinieku tonizēšanai.
  • Tas attiecas uz braucienu ar transportlīdzekli ceļu satiksmes tipa pa relatīvi līdzenu reljefu.

Viņi pat ir piedāvājuši dažus veidus, kā palielināt jūsu kaloriju sadedzināšanu, ja jūs interesē iegūt sadedzināt gurnus likumīgo vingrinājumu no jūsu sesijas jo kāpēc gan ne?!

Cik kalorijas sadedzina skūpstīšana?

Kā sadedzināt daudz kaloriju tīrīšanas namu

Skūpstīšanās sadedzina no 5 līdz 26 kalorijām minūtē, saskaņā ar a pētījums iekš American Journal of Medicine. Protams, tas ir atkarīgs no tā, cik ilgi un intensīvi to darāt.

Mutes dzimumakta mutes pūslīši Rukija un ichigo dzimumakta laikā Schwester mit grossen titten pornos.

Pētījumā atklājās, ka vienkāršs knābis izmanto tikai apmēram divus muskuļus jūsu sejā un skuj tikai 2 vai 3 kalorijas. Bet, kad viss kļūst karstāks un smagāks, jūs iesaistāt pat 34 muskuļus jūsu sejā un muskuļus pārējā ķermenī. Tas, cik daudz kaloriju jūs sadedzināt skūpstoties, ir atkarīgs arī no pozīcijas, kurā atrodaties - sadedzināt gurnus jūs galvenokārt esat virs sava partnera turot dēlijūs iesaistāt savu pamatu un iegūstat vairāk treniņa.

Cik kalorijas sadedzina priekšspēle?

Cik kalorijas sadedzina sekss?

Priekšspēle dažādiem cilvēkiem var nozīmēt visdažādākās lietas. Bet, piemēram, dodot partnerim roku darbu noteikti izmanto enerģiju un var sadedzināt līdz kalorijām stundā, saskaņā ar a emuāra ziņa autore Alyssa Dweck, MD, ob-gyn un mūsu konsultatīvās padomes loceklis.

sadedzināt gurnus kā sadedzināt taukus pēc rīsu ēšanas

Protams, jūs, iespējams, nedodat savam partnerim roku darbu tik ilgi, ja vien, protams, jūs to nedarāt izmēģināt apmales. Arī tavs partneris, iespējams, novērtēs izvērstāku pieredzi aci, aci.

Saistītie Produkti

Un atkal kaloriju sadedzināšana ir atkarīga no tā, kādā stāvoklī jūs atrodaties. Ja vēlaties pievienot papildu izaicinājumu savam kodolam, vienlaikus dodot iekšķīgi, viņa iesaka pārcilāt partneri četrrāpus, piesaistīt vēdera dobumu un gurkstēt, lai noliektu galvu, lai sasniegtu Jūsu partneris.

Cik kalorijas sadedzina sekss?

Mazāka jostasvieta un lielāki gurni 14 dienu laikā! 8 minūšu mājas treniņš

Sadedzināt gurnus gurnus par dzimumaktu, sievietes var sadedzināt 69 lol kalorijas vienā sesijā ieskaitot priekšspēli saskaņā ar sadedzināt gurnus Pētījumā arī norādīts, ka sirdsdarbības ātrums, skābekļa patēriņš un asinsspiediens bija augstāki ar orgasmu, tāpēc apdare ir līdzvērtīga nedaudz vairāk treniņa. Salīdzinājumam: pētījumā tika pārbaudīts arī dalībnieka kaloriju sadedzinājums pēc 30 minūšu skriešanas uz skrejceliņa, un sievietes mēdz sadedzināt apmēram kalorijas, tāpēc jā, skriešana acīmredzami ir daudz vairāk treniņš līdzīgā laika posmā.

  1. Kā noņemt taukus uz rokām
  2. Kalorijas, ko sadedzina tīrīšanas nams (un padomi, lai sadedzinātu vairāk)
  3. Dažreiz tas atstāj jūs bez elpas un pilnīgi iztērētu, līdzīgu kā slepkavas treniņam.
  4. Svara zudums saprātīga likme
  5. Kā zaudēt augšstilba taukus 2 nedēļās Kā zaudēt augšstilba taukus 2 nedēļās Veidi, kā efektīvi zaudēt augšstilba taukus un novērst to atkārtošanos: uzturēt veselīgu uzturu un veikt pareizos vingrinājumus.
  6. Tālāk Kā dabūt nost taukus no gurniem: Lai arī cik ļoti mūs nesatrauktu liekais svars gurnos, ir jāsaprot, ka sievietēm tā ir dabīga parādība.
  7. Kā sadedzināt daudz kaloriju tīrīšanas namu by Malia Frey Share on Facebook Share on Twitter Izmantojiet housecleaning treniņu, lai sadedzinātu vairāk kaloriju, veicot darbus Vai jūs zinājāt, ka varat palielināt sadedzināto kaloriju daudzumu?
  8.  У меня только песеты.

Paturiet prātā, ka šajā pētījumā piedalījās tikai heteroseksuāli pāri. Saistīts stāsts Lielākā daļa pāru, iespējams, arī pusstundu nenodarbojas ar seksu. A pētījums sadedzināt gurnus New England Journal of Medicine sadedzināt gurnus, ka lielākā daļa seksa sesiju ilgst tikai apmēram 6 minūtes, tāpēc vidējais kaloriju sadedzinājums tajā laikā varētu būt tikai aptuveni Tā kā šis skaitlis attiecas uz vīriešiem kuri vairāk var tērēt kaloriju dedzināšanu tiešā, misionāru pozīcijā esošā dzimuma dēļpētījuma autori norāda, ka viena dzimuma kārta vidēji sievietēm var labākie fitnesa tauku degļi tuvāk 14 kalorijām.

Indijas seksīgs pliks xxx savvaļas

Par laimi, jūs varat darīt daudz padarīt seksu ilgākuja jums nav noskaņojuma a ātrais. Tā kā lielākajā daļā pozīciju, lai atrastos augšā, ir nepieciešams mazliet vairāk pārvietoties un tas palielinās kaloriju sadedzināšanu. Viņa saka, ka, mainot pozīcijas visas seksa sesijas laikā, tas var arī kļūt par treniņu, viņa saka.

Graudaugi Liesa gaļa Jums arī jāņem vērā patērēto kaloriju skaits. Katrs produkts satur noteiktu kaloriju daudzumu. Tie vienmēr ir norādīti uz gramiem produkta. Un saglabājiet visu līdzsvarā.

Šeit ir piecas pozīcijas, kuras varat izmēģināt, kā arī padomi, kā padarīt tās vēl vairāk par treniņu. Misionāra laikā var šķist gandrīz neiespējami iegūt savu sirdsdarbību, bet, ja jūs esat augšā, atbalstiet sevi ar rokām, lai uzkrātu spēku, kamēr jūs to darāt.

Fresh articles

Suņu stils. Persona, kas atrodas augšpusē, var dažas minūtes virzīties uz priekšu, pēc tam veikt pārtraukumu, kamēr persona, kas atrodas apakšā, savukārt pagriežas atpakaļ uz savu partneri. Vai arī, lai iegūtu vairāk jogai līdzīgu treniņu seksa laikā, izmēģiniet sunīšu stilu lejupvērstā sunī - tas noteikti palielinās jūsu sirdsdarbības ātrumu, viņa saka.

Galda virsma. Šī poza noteikti jutīsies kā treniņš: Sēdieties līdz galam partnerim to var izdarīt arī viņu sejā! Un šūpojiet gurnus no priekšas uz aizmuguri, it kā brauktu ar sadedzināt gurnus, saka O - Reilija.

sadedzināt gurnus noņemiet taukus sejā

Kaķu čokurošanās. Vēl viens solis, kurā jūs iesaistīsit lielāko daļu kaloriju sadedzināšanas, ir kaķu čokurošanās.

sadedzināt gurnus svara zudums dzērieni receptes

Četrām kājām, vēršoties pret partnera seju vai kājām, kas atrodas šīs pozīcijas aizmugurēnovietojiet plaukstas blakus viņu pleciem vai kājām un izlieciet muguru kā kaķis, O'Reilly saka, vienlaikus saliekot gurnus atpakaļ pusloks.

Cik kalorijas sadedzina masturbācija?

Cik kalorijas sadedzina skūpstīšana?

Partneru dzimums sadedzinās vairāk kaloriju nekā masturbējo tas parasti ietver vairāk sūknēšanas un ripināšanas kustību un ilgst ilgāk. Bet patstāvīgi sasniedzot orgasmu, jūs joprojām atbrīvosiet endorfīnus un labsajūtas hormonu oksitocīnu, tāpat kā pabeigtu savu pēdējo komplektu sporta zālē, tāpēc dodieties uz to tik bieži, cik vēlaties! Jaunākās Ziņas.