Kas ir tauku ierakstīšanas zona fitbitā, Impulsa mērītājs uz rokas, kas izvēlas. Ko viņš - labākais pulsometrs

Parasti asinsspiediena rādītāji plaukstas zonā ir nedaudz augstāki. Kustība ir dzīve.

Daudz no tām: ir lietotnes, kas izsekos jūsu vingrinājumiem, lietotnes, kas reģistrēs jūsu uzņemto pārtiku, un pat lietotnes, kas atgādinās jums dzert ūdeni.

Ja jūs meklējat vienu visaptverošu lietotni, kas veiks visus jūsu fitnesa uzdevumus, mūsu izvēle ir MapMyFitness. Ir pieejama lietotnes bezmaksas versija, kā arī versija 5,99 mēnesī un abonements 29,99 ASV dolāru gadā, kas nopirks jums tādas privilēģijas kā audio apmācība un pielāgojami sadalījumi.

Bet parastajam trenažierim MapMyFitness pamata paketei jāaptver jūsu bāzes. Lietotne būtībā ir treniņu izsekotājs, kas ļauj lietotājiem manuāli reģistrēt laiku, ko viņi pavada vingrojot, un to, ko viņi dara izvēles iespējas ir no ugunsdzēsības līdz jogai un zāles pļaušanaivai arī izmantot tālruņa iebūvēto GPS, lai ierakstītu attālumu un laiku skriešanas, pastaigas vai velosipēda laikā.

Viena iezīme, kas paaugstina MapMyFitness virs citiem treniņu izsekotājiem, ir tā opcija "Maršruti" - vienkārši noklikšķiniet uz "Mani maršruti", lai skatītu ierasto pastaigu un skriešanas kartes, vai izmēģiniet "Tuvumā", lai atrastu populārus vingrojumu maršrutus netālu no jums.

Labākās gudrie svari

Opcija Tuvumā ir lielisks, vienkāršs veids, kā izkļūt no skriešanas. MapMyFitness ir arī diētas izsekošanas rīks.

  1. Ķermeņa tipa; Vispārējais fiziskais stāvoklis; Kopā desmit rādītāji.
  2. Košļājamo pārtikas 32 reizes svara zudums
  3. Vislabākie gudrie svari - Veselība
  4. Download Heart Rate Monitor Android: Pieteikumi
  5. Personīgā dienasgrāmata datorā - viegli!

Jūs ievadāt ēdienu, ko ēdat, izvēlaties porcijas lielumu, un lietotne visu dienu uzturēs jūsu kaloriju rādītājus. Diētas izsekotāju varētu uzlabot, ļaujot lietotājiem ievadīt kalorijas manuāli, balstoties uz uztura etiķetēm, nevis tikai izmantojot vispārējas porcijas, taču ir vairākas iespējas dažādām vienībām un porciju lielumiem, ļaujot veikt tuvu tuvinājumu. Ir arī iespējas reģistrēt ķermeņa svaru, gulētās stundas un patērēto ūdeni.

  • Paziņojums par sirdsdarbības zonas maiņu ar skaņas vai vibrācijas palīdzību Vidējā un maksimālā sirdsdarbības ātruma aprēķins Kaloriju sadedzināšanas skaitītājs Laika un datuma displejs Hronometrs, taimeris Dažiem sirdsdarbības monitoriem ir papildu funkcijas: GPS navigācija, modinātājs, pedometrs, treniņu vēsture, automātiska treniņu zonu skaitīšana, fiziskās sagatavotības tests, sirdsdarbības aprēķins vienam aplim noder skrējējiemsinhronizācija ar lietotnēm un datoru
  • Ideāls tauku zudumu līmenis
  • Aproce asinsspiediena mērīšanai. Lielais fitnesa izsekotāju un viedpulksteņu pārbaudījums

Kas ir tauku ierakstīšanas zona fitbitā no mums, kuri mēdz valkāt skriešanas apavus ilgi pēc brīža, kad viņiem vajadzētu doties pensijā, MapMyFitness ir pieejama pat pārnesumu izsekošanas opcija, kas ļauj pierakstīties, iegādājoties konkrētas markas apavus, un atgādina, kad Esmu sasniedzis šīs apavu mūža beigas.

MapMyFitness var saistīt ar kustības mikroshēmu iPhone sākot no 5.

Sīkrīki darbam un sportam. Labākie treniņu sīkrīki

Alternatīvi, lietotne var sinhronizēt ar ārējām ierīcēm, piemēram, Fitbits vai sirdsdarbības monitoriem, lai iegūtu precīzāku kustības izsekošanu. Lietotnes saskarne nav eleganta - tā izskatās līdzīga Facebook ziņu plūsmai, taču tajā ir viegli orientēties.

Turklāt daži modeļi nodrošina iespēju saglabāt datus atmiņas kartē. Viena no šādu ierīču galvenajām priekšrocībām ir tā: Var nēsāt kā rokassprādzi.

Runājot par Facebook, MapMyFitness ir arī sociāla sastāvdaļa. Lietotnei ir sava aktivitāšu plūsma, kas ļauj dalīties treniņos ar draugiem, kuri arī izmanto lietotni. Plūsmu var arī savienot tā, lai tā sūtītu atjauninājumus Facebook vai Twitter. Fitnesa uzņēmumi tostarp MapMyFitness tagad īpašnieks Under Armour ielādē lietotnē bezmaksas izaicinājumus un piedāvā iespējas laimēt balvas, ja reģistrējat noteiktu skaitu treniņu. Labākie fitnesa izsekotāji Otrās vietas ieguvējs MapMyFitness tuvu otrais posms ir bezmaksas lietotne Arguskas faktiski padara labāku pedometru nekā mūsu izvēle Nr.

Argus nav tik daudz funkciju kā MapMyFitness, taču tas ir vienkārši lietojams un varētu būt labāks izvēle trenažieriem, kuri meklē kaut ko racionalizētu un gludu, lai viņus kustinātu.

Download Heart Rate Monitor Android: Pieteikumi

Argus izceļas ar savu krāsaino, šūnveida saskarni, kas ļauj pieskarties ikonai, lai ātri ierakstītu nolaistu glāzi ūdens, ikdienas svēršanu vai snaudu. Dienā veiktos soļus automātiski reģistrē iPhone kustības mikroshēma un tie parādās uz šūnveida.

5 labākie tauku degļi tirgū tieši tagad andarine s4 svara zudums

Visaptverošs aktivitāšu saraksts ļauj ierakstīt vairākas treniņu iespējas, kā arī alkohola un kofeīna saturošu dzērienu uzņemšanu un pat ķermeņa temperatūru un asinsspiedienu. Tāpat kā MapMyFitness, arī Argus var reģistrēt treniņu, izmantojot GPS, un, lai arī šī lietotne nenodrošinās jums šķelšanos, jūs saņemsiet viegli lasāmu diagrammu ar informāciju par kas ir tauku ierakstīšanas zona fitbitā sadedzinātajām kalorijām, augstuma pieaugumu, veiktajām darbībām, labāko un vidējo.

degšanas tauku 10 dienu laikā svara zudums amritsar

Argus ļauj lietotājiem saglabāt pārtikas dienasgrāmatu, uzkrāpjot maltīšu fotoattēlus, kas līdzīgi Instagram parādās lietotnes šūnveida displejā. Lietotne ļauj jums izvēlēties ēdienu grupas, no kurām esat ēdis šajā ēdienreizē, bet neietver kaloriju skaitītāju, kas ir trūkums. Ja iespējojat informatīvos paziņojumus, Argus paziņo, kad ir pagājušas 2 stundas kopš pēdējās reizes teicāt, ka esat iedzēris ūdeni.

Labākās fitnesa lietotnes

Tā ir funkcija, kas varētu būt noderīga tiem, kuri aizmirst, ka ir izslāpuši, bet biežāk kairina. Lietotne patiešām cik daudz svara zudums nedēļā par finansējuma samazinājumu sociālo tīklu komponentu un izveido savienojumu ar ārējiem fitnesa izsekotājiem un monitoriem.

Ko viņš - labākais pulsometrs Pulsometri ir reti piemērs fitnesa sīkrīkiem, ko cilvēki pērk ne par modes un ērtības, bet gan reāliem ieguvumiem. Jūs neatbilst lielo pilsētu ielām bragging pusaudžiem, kas saka draugam: "Paskaties, ko awesome es nopirku pulsometer" vai krāšņi chik, padarot selfie ar jaunu Garmin vai Polar.

Kopumā Argus nav tik labs kā MapMyFitness statistikas apsēstajiem, taču tā būtu lieliska izvēle iesācējam vai kādam, kam vienkārši patīk vienkārši pierakstīt viņu kustību. Arī labi Atzīsim, ka kas ir tauku ierakstīšanas zona fitbitā lietotnes ir personiskas, un daudzām no tām ir līdzīgas iespējas. Lai atrastu to, kas jūs motivē, iespējams, būs izmēģinājumu un kļūdu jautājums. Ja tas tā ir, šeit ir dažas citas iespējas, kurām ir savas stiprās puses. Runkeeper bezmaksas ir viegli lietojama treniņu žurnāla lietotne.

Tāpat kā MapMyFitness, arī Runkeeper var izmantot GPS, lai ierakstītu skrējienu, pastaigu vai velosipēdu, bet ļauj arī manuāli ievadīt darbību.

HiPen H6 4096 Spiediena Irbuli /Press Pildspalva CHUWI UBook Pro Planšetdatoru

Lietotnei ir vienkāršs sociālais komponents, un tā var izveidot savienojumu ar Facebook un Twitter. Nav uztura izsekošanas, taču jūs varat sekot līdzi svara izmaiņām. Ļoti ierobežots skaits personīgo treniņu plānu ir bez maksas, izmantojot lietotni, taču lielākā daļa to maksās 9,99 USD mēnesī vai 39,99 USD par gada abonementu.

padomi kā sadedzināt taukus ātrāk slimfast svara zudums satricina

Pazaudet to! Lietotne ļauj lietotājiem noteikt svara mērķus un izsekot progresu, izmantojot vienkāršu diagrammu.

Ierobežots svars. Šādu hanteles izmaksas sākas no par pāri. Ir tāda brīnišķīga lieta kā Jaungada solījumi. Vai jūs atmetat smēķēšanu, vai jūs beidzot iegādājaties, lai apmeklētu sporta zāli, vai arī jūs ievērojat diētu tieši no pirmā janvāra vai tomēr no otrā? Jebkurā gadījumā palīdzība šajā sarežģītajā jautājumā būs noderīga.

Izmantojot Lose It! Lietotne piedāvā daudz iespēju kaloriju izsekošanai - jūs varat skenēt fasēta pārtikas svītrkodu, meklēt pēc parastiem pārtikas zīmoliem, lai ievadītu informāciju par uzturvērtību, vai manuāli ievadīt informāciju par uzturvielām un kalorijām. Runtastic bezmaksas ir populāra lietotne ar pievilcīgu saskarni.

Bezmaksas versija ļauj jums redzēt jūsu aktivitātes statistiku pa mēnešiem; par 2,99 ASV dolāriem varat jaunināt uz Runtastic Pro un iegūt nedēļas un gada statistiku, kā arī sirdsdarbības monitoringu, ieteiktos maršrutus un intervālu treniņus.

cik daudz tauku sadedzina braukšanas laikā tauku dedzināšana saldie kartupeļi

Dažas no šīm funkcijām ir bez maksas citās fitnesa lietotnēs. Tiem, kuriem pastaigas, skriešana vai riteņbraukšana šķiet mazliet garlaicīga, Runtastic piedāvā lietotnē pirkt iedvesmojošus skriešanas celiņus, vai arī jūs varat importēt atskaņošanas sarakstus lietotnē.

Strava bezmaksas ir populāra lietotne riteņbraukšanas sabiedrībā, kas nesen tika atvērta skrējējiem. Ja konkurence ir tas, kas jūs aizrauj, šī ir lietotne jums - Strava jaunievedums ir tas, ka tā ļauj lietotājiem salīdzināt sevi ar citiem lietotājiem noteiktos ceļa vai takas segmentos.

dabiska pārtika zaudējumu svars novājēšanu šūpoles sandales

Viena jauka Strava drošības iezīme ir spēja iestatīt privātuma zonu ap tipiskiem sākuma punktiem piemēram, jūsu mājāmtāpēc citi lietotāji nevar uzminēt, kur jūs dzīvojat. Augstākā līmeņa dalība 5,99 ASV dolāri mēnesī vai 59 ASV dolāri gadā ļauj patiesi uz konkurenci orientētajam filtrēt līderu rezultātus pēc vecuma un svara klases, izveidot uzlabotu statistiku un izmērīt "ciešanas rādītājus", pamatojoties uz sirdsdarbības ātruma zonām.

Endomondo bezmaksas darbojas kā elektronisks treneris, ļaujot lietotājiem noteikt mērķus un reāllaikā sniegt atsauksmes dažādu vingrinājumu laikā. Lietotne saglabā jūsu reģistrēto un manuāli reģistrēto treniņu vēsturi un piedāvā lietotāju izveidotus maršrutus skrējējiem, gājējiem un velosipēdistiem.

Aproce asinsspiediena mērīšanai. Lielais fitnesa izsekotāju un viedpulksteņu pārbaudījums

Tāpat kā daudzas fitnesa lietotnes, arī Endomondo piedāvā sociālo tīklu funkciju; tomēr šajā lietotnē tiek pieņemts, ka vēlaties koplietot, un lietotājiem ir manuāli jāizslēdz lielākā daļa datu un funkciju no kas ir tauku ierakstīšanas zona fitbitā pa vienam.

Lietotne tiktu uzlabota ar vienu privātuma pogu, lai lietotāji varētu noņemt visu no kopīgošanas.

svara zudums ke fayde arti sadedzināsiet taukus

Nepārspējamas lietotnes Lielākā daļa fitnesa lietotņu motivē ar statistiku: dalītie laiki, veiktie soļi un patērētās kalorijas. Tomēr, ja cipari nav jūsu soma, daži izstrādātāji ir izdomājuši radošākas iespējas.

Sieviešu Apģērbu

The Walk 4,99 ASV dolārikuru pasūtījis Apvienotās Karalistes Nacionālais veselības dienests un Veselības departaments, ir interaktīva pastaigu spēle, kas darbojas kā soļu skaitītājs un motivators. Veiciet vairāk darbību, un jūs pakāpeniski atbloķēsit vairākas nodaļas par stāstu par noslēpumainu bumbu un negodīgiem aģentiem.

The Walk izstrādāja citas populāras stāstu lietotnes Zombies, Run! Starp abiem pat nelabprātīgākajiem trenažieriem vajadzētu atrast pietiekami daudz motivācijas, lai kustētos.